повернутися назад
Зачем взрослым девочкам заниматься балетом?
Мрієш про ідеальну фотографії? Photoroom by Oh My Look може все!більше про photoroom

ballet

Балетом может заниматься каждая девочка. Серьезно. Даже если ей 3, 6, 16, 36 и так далее. Возраст имеет значение лишь в том случае, если хочется во что бы то ни стало блистать на сцене. А если цель – чувствовать себя сильной и гибкой, подтянуть мышцы, развить музыкальность и просто попробовать нечто совершенно новое, тогда балет – это именно то, что нужно.

Сегодня уроки классической хореографии предлагают многие танцевальные школы, главное найти «своего» педагога. Классика не похожа на групповые занятия фитнесом и социальные танцы. В целом, ваши уроки будут иметь мало общего с танцем, как таковым. Приготовьтесь к тому, что в течение долгого времени вы будете изо дня в день выполнять одни и те же упражнения, под одну и ту же музыку, пока по мере возможностей не отточите технику и не будете готовы перейти на следующий уровень. Все как школе – балетное образование ведь так же поделено на классы.

Вышеописанное может показаться скучным, но лишь до той поры, пока вы впервые не очутитесь у станка. Вы поймете, как много в вашем теле самых разнообразных мышц и то, насколько вы недооценивали их потенциал. Даже в самой обычной стойке по первой позиции лицом к станку спина, бедра и ягодицы будут поначалу гореть огнем, а просто держать корпус ровным окажется почти невыполнимой задачей. Обнаружится, что ноги, даже если они у вас самые стройные в мире, вообще-то невероятно тяжелые, и что удерживать их хотя бы на высоте 45 градусов от пола – серьезный челлендж.

ballet1

Скучать не придется – каждую секунду урока вы будете учиться чувствовать, контролировать и управлять своими мышцами, и все это в такт классической музыке! И как только станет легче в чем-то одном, педагог тут же озадачит вас новым упражнением или просто замечанием, а значит, придется снова выкладываться на полную и учиться жить с непрекращающейся крепатурой в самых неожиданных местах.

Зачем  все эти страдания, даже если при хорошей растяжке вам все равно не светит грациозно закидывать ногу за ухо, стоя на пуантах? Ну, во-первых, такую прямую осанку вы не заработаете больше нигде – ни на йоге, ни в тренажерном зале. В классике идет непрерывная статическая нагрузка на все группы мышц спины, и это просто мазохистский праздник для нее, целыми днями горбившейся за компьютером. Во-вторых, ваш силуэт станет равномерно подтянутым, без перекосов за счет какой-то особо накачанной зоны. Балет – это статика, все тело сушится равномерно, закачаться просто невозможно, так как вы постоянно работаете со своим собственным весом. В-третьих, крепкая попа еще никому не мешала. В -четвертых, ваша походка станет легкой и пружинистой даже на каблуках, а танцы в клубах – самыми красивыми и уверенными. В –пятых, вы перестанете комплексовать по поводу собственной фигуры. На уроках все без исключения занимаются в обтягивающих лосинах и купальниках, и, поверьте, лучше всех выглядят не тощие, а те, у кого получается исполнять движения грамотно и в музыку. В-шестых, нормальное занятие классической хореографией длится 1,5-2 часа, и за это время повседневные проблемы выветриваются из головы полностью – есть только вы, условный танец и музыка. Кроме того, на уроках можно найти новых подруг и знакомых – все-таки 1,5 часа 3-5 раз в неделю в самых нелепых позах и одеяниях серьезно сближают.  

ballet2

Единственное, балет, как и любой спорт, не поможет вам похудеть, если параллельно не следить за питанием. Кошмары про диеты балерин – не больше, чем кошмары. Профи могут позволить себе есть практически все, что угодно, так как проводят в зале и на сцене по 6-8 часов в день. Вам же достаточно просто адекватно питаться. Так что даже если ваши ключицы и коленки не станут острыми, как у ученицы хореографического училища, а фуэте так и останется трюком из категории «опасно для жизни», на занятиях балетом вы научитесь главному – слушать и слышать себя саму. Параллельно с прекрасной классической музыкой под живой аккомпанемент.  

Вдохновиться на занятия и открыть для себя мир балета поможет проект "The Great Gatsby", чей украинский тур пройдет в конце марта. Встречайте в Киеве, Харькове, Одессе и Днепре!

Фото: Ballerina Project

Подготовила Полина Булат.