вернуться назад
подписаться на блог5 правил эффективно вести ежедневник
Мечтаешь об идеальной фотографии? Photoroom by Oh My Look может все!больше о photoroom

Твой ежедневник, конечно, лучший в своем роде. Всё, что было до него – ошибки молодости (даже не вспоминай). То ли дело теперь – идеал, о котором ты мечтала всю свою жизнь. Умный и красивый. Гламурный и сдержанный. Деловой и интимный. Ты не можешь его потерять. Ради долгих и счастливых отношений, прочти несколько правил совместной жизни с ежедневником, и соблюдай их. 

Правило №1: мухи отдельно, котлеты отдельно

dairy1

У тебя есть дела с четкой датой (встречи, лекции, концерты, рабочие дедлайны), а есть задачи, которые можно сделать в любой день (сдать туфли в ремонт, купить батарейки, отправить посылку, заказать доставку воды). Запомни: твой ежедневник предпочитает раздельное питание. Кормить его этими делами вперемешку – плохая идея. Пусть для датированных событий будет свой календарь, а для текущих дел без даты – отдельный список. И в любое образовавшееся окно ты можешь открыть этот список, и сделать что-то полезное.

Правило №2: утром деньги – вечером стулья

dairy2

Ты должна согласовать с ним свои биоритмы. Если у него на утро записана важная встреча, а ты – сова, и припрешься на эту встречу с неработающим мозгом, то так вы мир не покорите. Будь  честна со своим ежедневником и с окружающим миром, и подстраивай свои дела под особенности своего организма и темперамента. Не ври ему, и не назначай кучу дел на шесть утра.

Правило №3: в сообщающихся сосудах уровни однородной жидкости равны

dairy3

А вы с ним должны быть именно такими сосудами. Чем больше пунктиков ты отдашь ежедневнику, тем меньше их будет в твоей голове. Задачу хранить список твоих дел он возьмет на себя. Тебе же надо научиться освобождать свою голову от лишних мыслей. Для этого раз в месяц ты садишься, и все свои задачи выписываешь в него. Сплошным списком. А потом уже сортируешь, что куда.

Правило №4: делай это регулярно

dairy4

Основная причина всех неудач в отношениях с ежедневником – это отсутствие дисциплины. Страсть проходит. А вот каждодневное усилие, пусть и небольшое, спасет вашу любовь. Не забрасывай свой ежедневник в дальний угол, регулярно просматривай списки дел, но переставай о них думать, как только ты закрыла его.

Правило №5: используй его полностью

dairy5

Кроме списка дел и расписания, я он кое-что умеет. Если ты учишь иностранный язык, записывай каждый день по одному новому слову. Также держи перед глазами утреннюю и вечернюю рутину. Скажем, утром ты хочешь не забывать: выпивать стакан воды; делать несколько асан; просматривать одно видео из TED на английском. Или, например, перед сном ты хочешь: наносить маску на лицо; читать книгу; вести дневник; не торчать в фейсбуке. Все эти небольшие правила можно записать, и каждый день отмечать галочкой, удалось ли придерживаться их. Потому что привычки формируют наш характер, а характер формирует судьбу. 

Подготовила Арина Сидоркина.